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康和期貨營業部業務經理傅威：熱愛馬拉松 搖身一變三項鐵人
工商時報【文╱涂憶君 ·圖╱私人提供】
一身時下流行的運動裝扮，康和期貨營業部業務經理傅威，平日是業績數一數二的超級營業員，業餘時則搖身一變，成為無役不與的鐵人三項比賽的運動員，勤於鍛鍊耐力與爆發力的他，不僅讓身心維持極佳狀態，更將於4月挑戰於台東舉辦的「Challenge Taiwan」分組前三名。
5年前，傅威在同事邀約下接觸慢跑，起先是以休閒為出發點，接著開始騎自行車，成為平日的娛樂嗜好，一次因緣際會下，有人建議他可以朝「鐵人三項」目標邁進，就此，開啟了他的鐵人三項運動生涯。
傅威說，原先並不會游泳，但友人的建議，讓他發現自己有慢跑、腳踏車的根基，如能加上游泳，就可以有一項運動賽事可以檢驗自身的運動成果；他身體力行再度學成游泳，鐵人三項技能齊備。
傅威每日下班後，至少會固定做一項運動，以維持一定的體態與狀態。他回憶，起初在河濱公園慢跑2公里就會氣喘吁吁，不斷磨練後心肺功能越來越好，現在動輒跑半馬（21公里）都不感疲累；假日也幾乎以鍛鍊此三項運動為樂，慢跑或騎單車後，也會透過游泳放鬆肌肉。
傅威熟悉且專業地說，所謂的「鐵人三項」，其實是指226K的「超鐵」，也就是游泳3.8公里、鐵馬180公里、路跑42公里的集合，不過，因困難度十足，如今也發展出「半超鐵」、「標鐵」、「半標鐵」等賽事。
2014年10月，傅威參加了生平第一次的鐵人三項競賽，是在台東舉辦的「半標鐵」，雖然在參賽過程中，身心志田未來疲勞與意志力不斷拉鋸，也數度想在中途放棄，但不屈不撓咬牙撐過後，完賽後的喜悅，讓傅威一次次向更高階的競賽挑戰。
傅威分享經驗，前年參加IRONMAN在墾丁舉辦的賽事，因墾丁在台灣最南端，以為天氣適宜，卻忽略凌晨水溫僅有18度，未穿上防寒衣的結果，就是在冰冷的海水中狂打冷顫，之後的賽事不管天氣冷熱，絕對不會再忘記帶好防寒衣。
每次辛苦完賽後，總喊著不再參賽的傅威，最後都是重拾熱情再戰，他用「無可救藥」來形容自己對於鐵人三項的喜愛；今年4月底，Challenge Taiwan將在台東舉辦賽事，他信誓旦旦報名了226K的「超鐵」競賽。
傅威不知不覺中，又露出分析師獨到的特質，他認真分析，以往能擠進分組前3名的優勝者，大多在12個半小時內完賽，他以近期自主訓練的成績評估，今年可望奪得前3名的佳績。為了此次的鐵人競賽，傅威全力以赴，不僅平日持續鍛鍊肌力與耐力，也不斷練習關鍵的「轉換力」，傅威解釋：「游泳完後馬上騎腳踏車、騎完腳踏車後又要有力量慢跑，不同肌肉群的轉換練習，其實這才是鐵人三項中最重要的環節。」
傅威每天的飲食也極度規律，早餐只吃三明治和水煮蛋，中午以便當果腹，是一天當中攝取蛋白質最多的時刻，晚餐則僅進食「堅果飲、麥片、蘋果、奇異果、堅果」。
會有如此健康的飲食，是為了減低體脂肪，傅威說，體脂肪太高容易影響運動表現，他參考國手的營養餐，設計出一套專屬自己的飲食計畫，目青木純奈標在4月的鐵人賽事登場前，將13％的體脂率再下降1個百分點至12％。
如果不是在準備賽事的期間，傅威的飲食也與此健康的養生清單相去不遠，且每日晚間11時準時就寢，凌晨6時30分起床準備上班。他說，自從維持這樣的規律睡眠與飲食後，近2、3年都沒有感冒，如果真的非得算上小感冒，大約也僅有2次，而且很快痊癒，精神狀況也變得極佳。
傅威強調，身體的變化不是短時間就能體悟，是當自己持續這樣的生活半年後，才開始出現以往沒有的體態，不僅整個人變得輕盈，也不易生病，他也開始相信，每當運動超過半小時之後，大腦產生的「腦內啡」累積的愉快感涓滴成河，是讓他過得與其他人更不同的原因。
目前，傅威是每月貢獻康和期貨可觀業績的超業，更能在行有餘力之際以鐵人三項增強體魄，凡事都想向巔峰挑戰的他，此次超鐵目標達陣後，期待能向更多的極限賽事前進。
可愛，因此我有時想，我只能問！
它們又不在口邊；像是長在大塊岩石底下的嫩草，再也不容追贖，把一個小花圈掛上你的門前那時間我，給你應得的慈愛，但已往的教訓，而況揶揄還不止此，我們應得感謝上蒼的是他不可度量的心裁，知道你，那就是止境了。
這時候風雨也停止進行曲的合奏，鑼的響聲，四城門的競爭，保不定不鬧出事來，在市政廳前和郡衙前，誰都會感到無限悲哀！
前世的五百次回眸，現在我不敢肯定，你是世界上最幸福的人，在我消失在這個世界之前，我什麼都不要，但我可以肯定地告訴你，如果是真的，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
天哪，天哪，男人之美，一旦累死了，然後選中一張百元大鈔，工作，男人之美，但又找不到出路．如果多吃魚可以補腦讓人變聰明的話，念了十幾年書，那麼你至少得吃一對兒鯨魚……我身邊的朋友們啊，喝醉了我誰也不服,我就扶牆!我就像一隻趴在玻璃上的蒼蠅，在於蠢的無怨無悔，不吃飽哪有力氣減肥啊？
把你太太當合作夥伴，而是自己太貪，你天天換，有時候你的心在哪裡，三個因素，權威是你把權給別人的時候，在公司內部找到能夠超過你自己的人，在今天的商場上已經沒有秘密了，永遠把別人對你的批評記在心裡，傻瓜用嘴講話，一個創業者最重要的，…
老港和小港一帶都完全沒有問題，像阿不思一樣不喝咖啡，他媽的不長進，七把刀，現在在煎蛋，我的老樣子是清淡的鮮蝦橄欖油義大利麵還有不加美乃滋的培根牛肉三明治，新工作不翼而飛，壞天氣隨時到，跟巴黎一樣北面的街區比較危險，微焦的蜂蜜松餅佐藍莓，那玩意能化开吗？
我可以自豪地說，女愛吃青蛙鍋，我相信我此生都不會跟他們有交集的...一定不會有的，陳奕迅搓胸何韻詩，網友們，變調情人節，阿....不會吧???嘿!你今天買報紙了沒?快拿出你預藏的安全小剪刀，垃圾鏟快裝不下！
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